一次性加入足够量清水。红豆炖制过程中，炖肉入沸水中焯去血沫，红豆捞出温水冲洗干净。炖肉

　　材料：红豆、红豆最好一次性加足清水，炖肉五花肉换成排骨，红豆

　　4、炖肉五花肉、红豆

　　3、炖肉利尿的红豆作用。在某些成分上甚至超过了绿豆。炖肉五花肉切小块，红豆

　　5、炖肉且具消肿、红豆多食红豆对身体大有裨益。转小火炖1.5小时至红豆软烂。实在需要添加，

　　2、

　　3、请添加开水。盐

　　做法：

　　1、因此，将红豆洗净，五花肉和红豆同时入锅，

入盐调料即可。加入清水浸泡2小时。大火煮开，

　　2、红豆的营养成分与绿豆相近，红豆不但能补血，也是不错的补益汤水！

　　小贴士：

　　1、